Koliko vam se puta dogodilo da pred samo leto kukate zbog prekomerne kilaže a glavni krivic su vam nedostatak vremena i duga zima. Perfect Diet Tracker nije program koji će umesto vas izgubiti mrske kilograme ili trčati na pokretnoj traci. Reč je o aplikaciji koja usmerava korisnika kako da se hrani, vežba i sve to lepo prikaže na ekranu kako bi na kraju svakog dana ili nedelje tačno znali kako su se vaše dnevne aktivnosti odrazile na liniju.
Na samom početku pored unošenja osnovnih podataka, potrebno je uneti preciznu kilažu i visinu kako bi program izračunao vaš Body Mass Index, odnosno indeks težine. Ako se nalazite u zelenoj zoni znači da niste ugroženi, dok svaka druga grupa označava da patite od viška kilograma ili blažeg, odnosno težeg oblika anoreksije. Zatim sledi određivanje vašeg cilja koji može biti smanjenje mase ili njeno povećanje.



Tu dolazimo do najinteresantnijeg dela Perfect Diet Tracker-a. U svojevrsnom dnevniku vodite dnevnu analizu koja se zasniva na upisivanju tačno pojedenih namirnica i aktivnosti koje ste obavili tokom dana. Hrana se može podeliti po obrocima, a program poseduje zaista veliku bazu namirnica. Naravno, uvek možete uneti nove ručnim upisivanjem. Kada ste odredili šta i koliko jedete ostaje da otprilike procenite koje sve aktivnosti obavljate tokom dana, a koje se tretiraju kao vežbanje. Pored klasičnih sportova ili vežbanja u teretani, lagana šetnja ili igranje sa decom takođe se može pozitivno odraziti na vitkost. Na kraju, program sve to sabira i oduzima da bi dobili broj dnevnih kalorija kao i stavke poput procenta unetih masti, proteina ili karbohidrata.
Svoj učinak možete pratiti dnevno uz veoma pregledan interfejs ili korišćenjem tabela i grafikona. Perfect Diet Tracker nije jeftina aplikacija ali je jedna od najboljih koje smo imali priliku da probamo pa vam savetujemo da iskoristite probni period od skromnih sedam dana.

Perfect Diet Tracker
Adresa: www.perfect-diet-tracker.com
Veličina: 9.2 MB
Cena: 30 evra

Komentari (0)